Az utóbbi időszakban többször írtam arról, hogy muszáj lenne visszafogottabban, egymást jobban megértve és tisztelve, kizárólag megalapozott gondolatokat megosztva jelen lenni ebben a zajos világban.

„Annyira elfáradtam ebben a pár napban, olyan sokat dolgoztam, és mégsem érzem azt, hogy mindenki azt kapta tőlem, amit szeretett volna…” Ismerős? Vajon az ünnep fáraszt el bennünket, vagy az, ahogyan megéljük?

Ébredj rá végre! Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nélkül hosszútávon nem tudsz egészséges maradni! Bár több mint két hét eltelt már az Alvás világnapja óta, mégsem hagy nyugodni a téma. Részben azért, mert a tematizált napok után túl gyorsan felejtünk, részben azért, mert az alvással kapcsolatos problémák nem évülnek el. A szervezet előbb-utóbb benyújtja a számlát, figyelemzavarral, döntési hibákkal, testi panaszokkal, vagy hosszabb távon betegségekkel.