Ébredj rá végre! Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nélkül hosszútávon nem tudsz egészséges maradni! Bár több mint két hét eltelt már az Alvás világnapja óta, mégsem hagy nyugodni a téma. Részben azért, mert a tematizált napok után túl gyorsan felejtünk, részben azért, mert az alvással kapcsolatos problémák nem évülnek el. A szervezet előbb-utóbb benyújtja a számlát, figyelemzavarral, döntési hibákkal, testi panaszokkal, vagy hosszabb távon betegségekkel.